Las 8 cuentas de Instagram de fitness más inspiradoras

Imagen de Lucía Liencres. /Foto: Lucía Liencres
Imagen de Lucía Liencres. /Foto: Lucía Liencres

Es cierto. Las redes sociales son un arma de doble filo pero, admitámoslo, con el paso del tiempo y en algunos casos se han convertido en un canal más de comunicación e incluso información. Son también fuente de inspiración. De buenas y de malas ideas. En el campo de las primeras destacan, por encima de otros sectores, el de la moda, la belleza y la salud. Y es de este último del que venimos a hablarte. Concretamente del deporte, que, por suerte, es ahora tendencia y se ha convertido en una vía sana de liberación de las tensiones del día a día. Son muchos los gurús del ejercicio que con sus entrenos y declaraciones nos hacen entender cada mañana que cuando uno quiere, puede. Que la diferencia entre un mal día y un buen día tiene que ver solo con lo fuerte que uno sonría. Nosotras ya tenemos unos cuantos perfiles fichados en las redes sociales, por eso hoy te traemos las 8 cuentas de Instagram de fitness más inspiradoras.

Gloria Morales, @atacadas

 

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? «Lo que haces hoy, puede mejorar todos tus mañanas.» (R.Martson) ??Venga, vaaa!!! Pensemos en eso. No te vengas abajo pensando qué pasará cuando todo esto pase. ??Piensa en la determinación, en los cambios que se han producido dentro de ti por todo lo que has hecho durante estas semana atrás en casa, cada día. ??Todo esto puede transformar tus mañanas. ??Así que, continúa ?? ?Mañana entramos en la SEMANA 4 y ya sale nuevo calendario semanal. ?Estén atentos porque habrá cambios en los canales. ??Ballet Fit siempre está contigo?? ?No dudes en mejorar tu técnica, así que, hazte con el curso ON LINE de Ballet Fit en casa (Link en mi Bio) en el que encontrarás rutinas de ejercicios desde nivel 0. ??A disfrutar mucho del domingo ? #balletfitespaña #balletfitencasa #trainlikeaballetdancer #comunidadballetfit #modernfitwomen #ballet #fitness #quedateencasa #ballerina

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Un torbellino de energía. Así es la bailarina, ex profesora de deporte y fundadora del método Ballet Fit que está arrasando dentro y fuera de España, Gloria Morales. La canaria nos conquista no solo con sus entrenamientos virtuales para conseguir un tipazo de bailarina sino que además lo hace por medio de sus consejos nutricionales, de descanso y tips de belleza para estar bien por dentro y verse bien por fuera. Si no la sigues ya, ¿a qué estás esperando? Aprende con Gloria los movimientos del Ballet Fit, una disciplina que parte de la elongación de los músculos para trabajarlos y esculpirlos por medio del empleo únicamente de nuestro peso corporal. Una combinación de la danza clásica y el aeróbic dinámica, enérgica, relajante y muy exigente que ha conquistado incluso a los runners y crossfiteros más dedicados. La de Gloria Morales es por todas estas razones una de las 8 cuentas de Instagram de fitness más inspiradoras.

Aida Venture, @ aidaventure

 

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Pies al cielo para traer la mente a tierra ✨? ¡Ya es #viernesdeinvertidas2020 junto a @believe_athletics y servidora! ??‍♂️ ✨ Como participar: 1. Sube una invertida a tu feed de instagram usando el hashtag #viernesdeinvertidas2020 2. Etiqueta en el pie de foto/vídeo + en la propia foto/vídeo y sigue a @aidaventure y @believe_athletics (hazlo bien para que tu publicación pueda entrar en el sorteito). 3. Deja un comentario en esta publicación para apoyarme con estos días cabeza abajo y que sigamos celebrándolos. ✨ Cada mes sorteamos un conjunto tan bonito como el que yo llevo en la foto entre [email protected] [email protected] participantes! ✨ Gracias por estar ahí ❤️ Foto de @resetmovement #handstandlover #nature #beautiful #vinyasayoga #invertidas #viernesyelcuerpolosabe #yogaespaña #believeathletics #believeladies #feelyouremotions #handstandeverywhere #hanumanasana #split

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Si tienes pensado iniciarte en el mundo del yoga o estás en proceso de hacerlo y buscas cuentas de Instagram de fitness inspiradoras, no vas a encontrar perfil mejor que el de Aida Venture. La yogui catalana y cofundadora de la Escuela Experience, donde puedes encontrar cantidad de paquetes de clases online que te fascinarán, es la más pura e inocente personificación de la calma, la paz, la luz, la dulzura y el sosiego. Ataviada, como buena embajadora de la marca que es, con las prendas de la maravillosa firma de moda yogui Believe Athletics (fundada por las hermanas catalanas Marisol y Regina para ocupadas mujeres del día a día que buscan dedicarse un rato al día a sí mismas), Aida no solo nos enseña a hacer invertidas, también a apreciar la naturaleza y a sonreír a la vida.

Miguel Ángel Peinado, @miguel.trainer

 

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Ya estamos en pleno verano y veo que mucha gente deja de entrenar. No sé cuál será el motivo, pero de esa forma nunca conseguiremos ver resultados?. . Da igual que estemos de vacaciones, que haga calor, que te de pereza… esas excusas no me sirven, tienes que ser más fuerte que todo eso!? . Tienes que ser constante y sacar todos los días un hueco para ti, para mejorar tu salud, para desconectar, para trabajar tu mente y tu cuerpo y sobre todo para ser feliz!?✌️ . Pd: Si quieres vivir esa experiencia, nos vemos en @betternakedclub donde @paulaordovas y yo os daremos caña de la buena!???. . #migueltrainer #paulaordovas #salud #ejercicio #coach #motivacion #fitness #summer #unicornio #sonrisa

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Personal trainer con máster en nutrición deportiva, coach de salud y pronto profesor de educación física. Son los títulos que definen en la teoría a Miguel Ángel Peinado, máximo responsable de tipazos como el de la influencer Paula Ordovás o cantantes como David Bisbal, por ejemplo. Sin embargo, en la práctica, Miguel es mucho más. Es energía, felicidad, constancia y dedicación. Mucha dedicación. Y empeño. Mucho empeño. “Hoy más fuerte que ayer”, es la máxima del entrenador, que se esfuerza cada día por enseñar a quienes le siguen a sacar su mejor versión. Son cientos las personas que entrenan con Miguel, suscritas bien a su web de entrenamientos personales, bien a la app de Better Nacked Club, una web de entrenamientos que a consecuencia del éxito de los directos que hizo en Instagram durante el confinamiento con Paula Ordovás, ambos han diseñado y lanzado juntos con mucho empeño para hacer literalmente felices a todos aquellos que disfrutan cuidándose.

Lucía Liencres, @lucialiencres


Serenidad, “buenrollismo”, naturalidad, libertad y sencillez son los cinco sustantivos que definen el perfil de Lucía Liencres, una exabogada madrileña que lo dejó todo por el yoga, una disciplina de la que se enamoró gradualmente porque la hacía desconectar del trabajo y de todas sus preocupaciones. Aquella decisión la hizo crecer. Y esto nos demuestra que uno llega lejos solo cuando persigue lo que le llena y le gusta de verdad. Lucía ha abierto una escuela preciosa en el corazón de Madrid: The Class.  En la web de la escuela de Lucía también puedes encontrar, a raíz del confinamiento, cantidad de clases online pero además te recomendamos suscribirte al canal de YouTube de la propia Lucía Liencres porque a través de sus vídeos no solo aprenderás a hacer correctamente las más populares posturas del yoga sino que además descubrirás qué significa cada una y otras cuestiones más profundas. Lucía Liencres es la magia del universo con los pies en el suelo.

Kayla Itsines, @kayla_itsines

 

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THE #BBGcommunity IS STRONGER THAN EVER!! ?⁣ The way you ladies supported each other throughout the #SWEATchallenge was INCREDIBLE. It made me so happy to see you pushing each other to achieve your goals and smash this challenge, I saw SO much positivity across social media and on the forum on the @SWEAT app!! ⁣ ⁣ This post is to say THANK YOU for being the best community in the world. ?⁣ ⁣ SWIPE ACROSS to see the #BBGcommunity getting their workouts DONE: @fitcitymum @fitwithsweat @lifting.baby.and.dumbbells @tessrobiin @mealplanchicken⁣ ⁣ I want everyone to leave a comment shouting out a #BBGcommunity member who helped them through this challenge! ?⁣ ⁣ kaylaitsines.com/BBGatHome⁣ ⁣ #BBGathome #SWEATathome

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Conocida mundialmente por sus programas de pérdida de peso, Kayla Itsines, que acaba de ser mamá y ya presume de un cuerpo de infarto, es pura inspiración. Con sus entrenos demuestra que la técnica y la constancia son esenciales para lograr nuestros objetivos. Por medio de todas sus publicaciones, que, de ser puramente profesionales, han pasado a tocar un aspecto más personal de la vida y mentalidad de la entrenadora, Kayla nos demuestra que no se trata de meterse la paliza un día para abandonar al siguiente sino de ir caminando lentamente hacia nuestra meta y ponerla cada día un poquito más lejos para entender que no se trata de llegar a un peso ideal sino de adoptar un modo de vida que nos llene, nos complete y nos haga ser mejores personas por el simple hecho de sentirnos mejor y vernos mejor. Kayla nos enseña a amar nuestro cuerpo y a crecer en la confianza hacia uno mismo es por eso una de las cuentas de Instagram de fitness que debes tener en tu radar. 

Pop Sugar, @ popsugarfitness

 

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Aerie dropped a new activewear line, Offline, and the pieces are pretty spot-on! ? Tap the ? in our bio to shop 2️⃣2️⃣ of our favorite items RN! ?: @aerie

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Pop Sugar es ya un universo del fitness. Se trata de una plataforma integrada por diferentes instructoras con algo muy cool en común: son pura adrenalina. No solo nos ponen al día por medio de Instagram y a través de su página web de las últimas noticias del mundo deportivos sino que además comparten con nosotros recetas y entrenamientos en directo. También frases motivadoras con cierto toque de humor. Esta cuenta es genial para entrenar esos días en que piensas que ninguna fuerza sobrenatural podría sacarte de la cama. Ellas sí pueden y cada día, cuando te mires al espejo, darás las gracias por haberlas descubierto. Si buscas cuentas de Instagram de fitness inspiradoras esta es una que no puedes pasar por alto.

Cocó Constans, @ ffitcoco

Si hay una persona disciplinada en el mundo del fitness, esa es, sin lugar a dudas, Cocó Constans. La también influencer sube cada día a su cuenta de Instagram dedicada a la vida saludable una frase inspiradora, una receta y una rutina de ejercicios. Cocó Constans es además administradora de otro perfil más personal en el que nos hace, como otras instagramers, partícipes de sus experiencias personales. Tanto en una como en otra cuenta encontrarás inspiración para llevar un estilo de vida ordenado y aprender a disfrutar tanto de tu cuerpo como de tu alimentación como de las cosas bonitas que te rodean. Tus ojos se convertirán por influencia de Cocó Constans en la cámara de fotos de las sensaciones más placenteras.

¿Has tomado nota de cuáles son las 8 cuentas de Instagram de fitness más inspiradoras?